MICROGIMNASIA - ARMONY Centro de Fisioterapia y Osteopatia

Vaya al Contenido

Menu Principal:

MICROGIMNASIA

TERAPIAS

La microgimnasia es una técnica de trabajo coorporal en la cual a través de ejercicios suaves llamados micromovimientos (movimientos pequeños y lentos) y estiramientos musculares coordinados con la respiración, vamos trabajando todo el cuerpo de forma global. Durante las sesiones utilizamos diferentes materiales como pelotas de varios tamaños y texturas, palos y sacos que unidos a los ejercicios nos ayudarán a incidir en aquellos músculos más tensos y contracturados.  

OBJETIVOS:

- Relajar la musculatura
-  Mejorar la movilidad general del cuerpo
-  Equilibrar la respiración
-  Adaptar todo el cuerpo a una postura más correcta y natural.
-  Despertar la autoconciencia cooporal
- Relajación mental y equilibrio emocional

El trabajo nos permite poder conocer nuestro cuerpo, observar nuestra postura, nuestra zonas de tensión y poderlas corregir mediante un trabajo suave y relajado consiguiendo así una relajación tanto física como mental-emocional.

En nuestro centro se realiza una sesión semanal de una hora y cuarto de duración.

Éste trabajo que puede realizarse por cualquier persona, desde gente adulta a gente de más avanzada edad.

Los cursos son realizados por un terapeuta  especializado en la materia.

Las clases de miscrogimnasia se realizan en grupos reducidos de 10 personas.
 Consulta horarios disponible.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                         

Regreso al contenido | Regreso al menu principal